Aufschlag - Fehler korregieren / Ausholbewegung

[f_panthers]

Finde jetzt gerade Roddicks Aufschlag nicht sonderlich gut hier als Lehrbeispiel, da dessen Bewegung zum einen recht hektisch und zum anderen der Ballwurf auch recht flach ist.

Aber etwas anderes hat A-Rod angemerkt, was Dir vielleicht helfen könnte. Ich nenne es mal die Jay Berger Taktik. Den Schläger vor dem Ballwurf schon in den "Rucksack" stecken (sprich in den Rücken) und dann aufschlagen. Wenn das klappt, dann nur Ballwürfe üben bis zu dem Punkt, wo der Schläger in den Rücken gesteckt wird und hier abbrechen. Irgendwann sind diese beiden Bewegungen dann verinnerlicht und Du kannst sie kombinieren.

[A-Rod]

Also mein Aufschlag hat sich auch erst vor kurzem geändert da mir einfach die Bewegung des wie man es auch nennt " Ausdemrucksackziehens " nicht klar war. Es hat mich auch zu viel kraft gekostet und ich habe es erst beim Badmintonspielen gelernt und dann aufs Tennis übertragen. Also generell solltest du den Ball hochwerfen den Schläger heben u nd den Ellebogen einknicken lassen oder den Schläger nach hintenfallen lassen wie auch immer man es nenne möchte. Ich denke einfach dass du die Bewegung erst einmal ohne Schläger oder vllt ohne Ball ist besser ausüben solltest auch wenns dann doof aussieht. Denn das man das Gefühl hat man schafft die Bewegung nicht rechtzeitig abzuschließen ist meiner Meinung nach zwar normal hat dann aber mit Fehlern beim Ballwurf oder der Bewegung an sich zu tun. Ich selbst achte nicht mehr draucf und lasse den schläger nicht Bewusst nach hinten Fallen. Sollte man denke ich mal auch nicht, denn dadurch verkrampft man nur. bei kleinen Kindern so hab ich es gesehen lässt man sie den Schläger vor dem Ballwurf schon in den Rücken fallen. Denn für sie ist es zu schwer den Schläger über die ganze Strecke so oft zu bewegen. Gerade im Training. Also versuch es vielleicht mal mit einem höheren Ballwurf. Wobei ich nicht weiß ob du es ja schon sowieso vom Wurf her richtig machst. Aber die Sache mit dem lockeren Arm ist bei dieser Bewegung ja besonders wichtig. Zunächsteinmal entsteht so eine art Peitsche die den Schläger schneller werden lässt und somit auch den Ball und dann geht auch die Bewegung leichter von der Hand und schneller. Aber im Winter ist ja die beste Zeit zum üben. Genau tipps wird dir sowieso nur dein trainer geben können. Und ich hoffe in Nussloch werden die die da sind einen Paddinhoroddick sehen^^



Meine geheimtipps:

-TV gucken und schau dir Roddicks Aufschlag an allgemein die Aufschläge.
-Badminton spielen. Hat mir sehr geholfen die Bewgung ins Blut übergehen zu lassen. Dadurch hat sich mein Aufschlag um einiges gebessert. Der schläger ist zwar leichter aber Dinge wie Bewegung und Treffpunkt erlernst du so sehr gut. Der Ballwurf bleibt außen vor und auch die Kraftanstrengung ist weniger. Wobei ich sagen muss ein Aufschlag sollte nicht kraftraubend sein. Die Kraft sollte man sich für die Ballwechsel Aufschlagen. Deshalb auch den Arm entspannen spart Kraft.

das ist ja mal eine fehlerbeschreibung deluxe, so mit video! hast du mal versucht, dir die hektik zu nehmen, indem du den ball minimal höher wirfst? dann hast du auch - sogar nach deinem zeitgefühl - zeit, die ausholbewegung zuende zu machen, ohne dass die bewegung dann unrund würde, weil du zu lange auf den ball warten musst. kannst du mir folgen? die gesamte aufschlagbewegung würde ich nicht ändern, bin mir sicher, dass das eher zu weiteren unsicherheiten führt.

[Paddinho]

Hallo,

wie einige von euch ja bereits schon in den vergangenen Challenges gesehen haben ist der Aufschlag nicht grad mein bester Schlag...auf deutsch gesagt er ist beschissen!
Bin Ewigkeiten der Sache nicht auf den Grund gegangen und hab es an meinem schlechten Armzug festgemacht.
Neulich im Training und mit der Analyse des Trainers (dem hatte ich sonst immer gesagt der Aufschlag ist gut so wie er ist) ist aufgefallen das meine Ausholbewegung völlig falsch ist (ok, wusste das es nicht die Beste ist).

Als 1tes geh ich das ganz schonmal viel zu hektisch an :-)
Zudem lass den Schläger nicht weit genug ins Kreuz fallen. Durch die kurze Ausholbewegeung läßt sich natürlich weniger Zug bei der Zuschnappbewegung erzeugen. Ein gravierender Fehler (fiel mir bisher nie auf) war das mein Arm zu angespannt ist. Läßt sich z.B. nachstellen in dem ihr den Schläger hochhaltet und den Arm anspannt. Dadurch das wie gesagt mein Arm alles andere als locker war ging auch sehr viel Zug verloren.
Bin momentan über den Winter dabei diese Fehler auszubügeln....hoff das klappt einigermaßen.
Warum es eigentlich geht. Ich hab bei der Ausholbewegung quasi immer den Schläger "nach oben" gehoben und klappe den Schläger nicht weit genug nach hinten ins Kreuz ab.
Wollte mal wissen wir ihr das gescheit hinbekommt. Ich hab immer das Gefühl ich hätte zu wenig Zeit wenn ich den Ball hochwerfe den Schläger im Kreuz abknicke und dann erst mit der Zuschlagbewegunge beginne.
Hab jetzt mal die Bewegung geändert in dem ich den Schläger einfach "nach unten" und dann nach hinten wegbewege. So hab ich den Schläger mal weiter weg vom Körper und mein Aufschlag hat sich dadruch schon wesentlich verbessert.
Stellung ähnelt jetzt quasi der von McEnroe, nur das ich halt gerader zu Linie steh.

Könnt ihr mir sonst noch Tipps geben wie ich was verbessern kann. Ich Nussloch sollte ichr nämlich das Serve-Wunder Paddino kennenlernen ;-)

Hab hier mal noch ein Video vom letzten Jahr wo man ungefähr meine jetzige Ausholbewegung sieht.

http://vids.myspace.com/index.cfm?fuseaction=vids.individual&videoid=652375269

Zu meiner Verteidigung muss ich sagen, wir waren vor dem Spiel schon Meister...deshalb der seltsame Hut (und die 2-3 Radler und Jägis intus)

Auf der CD von Nussloch dieses Jahr ist auch noch eine drauf...