Wie lange und wie genau beobachtet ihr den Ball?

[Tennis-Sport]

Hand-Auge Koordination

@Kurbel
eigentlich sind alle Übungen gut, die mit werfen/fangen zu tun haben... z.B.
- "normales" jonglieren
- jonglieren gegen eine Wand (macht z.B. der Torhüter im Film "Miracl-Das Wunder von Lake Placid")
-man steht vor einer Wand (Blick zur Wand oder Blick von der Wand weg und dann schnell umdrehen) und ein Kollege wirft/spielt einen Ball an die Wand und du versuchst ihn zu fangen

[Prostaff73]

ich hatte dieses Gefühl, das K61951618 beschreibt auch mal über nahezu 2 Wochen hinweg. Da habe ich einfach nur "drauflos" gespielt und mich durch nichts ablenken lassen. Rückblickend betrachtet glaube ich, dass ich dabei ganz extrem den Ball angeschaut habe und ungwöhnlich häufig das Gefühl hatte, in den Treffpunkt zu schauen, was rein körperlich bedingt ja gar nicht möglich ist.
Ich nutze die bewußte Betrachtung des Balls besonders dann intensiv, wenn es im Spiel nicht läuft. Häufig sind das Tage, wo ich meine Schwunggeschwindigkeit irgendwie nicht richtig koodinieren kann. Es gelingt mir durch ein möglich exaktes focussieren des Balles dann oft besser, einfach den Schläger laufen zu lassen und so wieder das Gefühl für den Schwung zu bekommen.
@Kurbel: es gibt einige Sportarten, die eine sehr gute Auge-Hand Korrdination erfordern. Dazu gehört z.B. der Fußballtorwart oder auch boxen.
Vielleicht findest Du unter diesen Suchbegriffen Trainingsbeispiele für die Koodination von Auge und Hand. Oder einfach Auge-Hand Koordination googeln.

Viele Grüße

Prostaff73

[k61951618]

Vielleicht etwas abseits vom Thema, aber Kurbel bringt mich dazu, meine eigene Erfahrung kurz anzureissen: Ich mache bei mir die Beobachtung, dass, wenn ich richtig warmgespielt bin (ab ca. 90 Minuten), ich meine Bewegungen nicht mehr bewusst warnehme. Es hat dann den Anschein, dass ich nur mehr die Dimensionen des Tennisplatzes, den Ball und die Lage/Geschwindigkeit des Schlägers im Raum warnehme - mein Körper spielt dabei keine Rolle mehr. Es ist so, als ob ich mir eine Partie Pong ansehe (http://en.wikipedia.org/wiki/Pong ), die ich nicht selbst spiele. Ein richtig gutes Gefühl, das ich leider nicht immer habe, wenn ich auf dem Platz stehe. In dieser Phase gibt's tatsächlich kaum mehr Eigenfehler und man hat das gute Gefühl, alles zu treffen.

[Kurbel]

Ich hab das gestern beim Spielen mit dem Ball beobachten mal ganz bewusst gemacht. Es ist wirklich geil, wie sehr das Spiel durch das konzentrierte Beobachten des Balles verbessert wird.
Es ist zwar wirklich sehr anstrengend (psychisch), aber meine Fehlerquote (insbesonders von der Grundlinie) war immens geringer. Durch das Beobachten des Balles fällt bei mir das ganze Überlegen weg, wo ich mich jetzt hinstelle, wie ich den Schläger halten soll, wann ich durchschwinge... Weil ich ja immer weiß wo der Ball ist, brauche ich mir über den Rest keine Gedanken machen... Irgendwann fixiert man automatisch den Treffpunkt mit dem Auge und im gleichen Moment schnellt schon der Schläger durchs Blickfeld und trifft den Ball.
Ich selber kenne mich ein wenig mit Meditation aus, und ich glaube, dass es da Ähnlichkeiten gibt. Beim meditieren fokussiert man sich auf ein "Mantra", das dabei hilft, die Gedanken nicht schweifen zu lassen. Klassicherweise ist das langgezogene "ooooooooooooommm" bekannt. Ich habe einen ähnlichen Effekt beim Beobachten des Balles gemerkt. Alle Gedanken kreisen um den Ball, der Rest (laufen, ausholen, schlagen) kommt aus dem Unterbewusstsein. Wenn der Ball rüberfliegt darf man sich kurz erlauben, das Spielfeld zu betrachten. Was macht der Gegner, wohin will ich mich bewegen. Schlägt der Gegner, wird wieder der Ball fokussiert. Ich war aber im Kopf noch nie so kaputt nach dem Spiel, dafür konnte ich mich wirklich mit starken Schlägen begeistern...
Werde das jetzt weiter trainieren.
Gibt es eigentlich eine Übung, die man außerhalb des Platzes machen kann, um die Beobachtung weiter zu verbessern?

[tennis-teufel]

Hallo Bene...hier bin ich wieder..

[tennis-teufel]

ne - du bist eine (Teufels)zecke..........

Ja, bin ich. Gib mal Butter bei die Fische, Bene!!!!!!!!!!

[fritzhimself]

Na, Bene...Erinnerung! Ich weiß, bin wie ne Zecke.

ne - du bist eine (Teufels)zecke..........

[tennis-teufel]

@Densun + Teufel

hab es vergessen, ich geb es zu, hab heute und morgen Fortbildung in Kamen, werde mal versuchen was reinzustellen.

Na, Bene...Erinnerung! Ich weiß, bin wie ne Zecke.

[DennisKassel]

und keine hektik oder so... das hat ja alles zeit

[tennis-teufel]

Alles klar, Bene! Viel Spaß bei der Fortbildung.

@Densun + Teufel

hab es vergessen, ich geb es zu, hab heute und morgen Fortbildung in Kamen, werde mal versuchen was reinzustellen.

[Taki1980]

Den Kopf "fixieren" übe ich gerade und ich habe das Gefühl das es mir einiges bringt. vorallem auf meiner schwachen Vorhandseite

[tennis-teufel]

gebe Hawkey recht, die Schwerpunktzentrale ist der Kopf, wenn er sich nach unten bewegt, dann rollt sich der gesamte Oberkörper auch nach unten. Ich hoffe das ich heute dazu komme aus div. Fachblättern was zu posten.

Na Bene, jetzt biste gefordert, dein Versprechen wahr zu machen; hast ja seither genügend Zeit gehabt um nachzuschauen.

[megaspeed]

Hallo,
das ist ein guter Beitrag! Ich habe lange Zeit den Ball nicht angeschaut. Das geht auch gut, wenn das Spiel langsam ist oder der Trainer zuspielt. Ich führe das auf meine Zeit als Fußballer zurück. Beim Schuss mit dem Ball, nehme ich den Kopf hoch und schaue aufs Tor oder zum Mitspieler.
Beim Tennis habe ich z.B. den Schlag im letzten Moment geändert, wenn ich sah, dass mein Gegener ans Netz stürmte.
Seit einiger Zeit fixiere ich den Ball und ziehe den Schlag durch ganz egal was der Gegner macht. Bei mir funktioniert das nun wesentlich besser und ich mache mehr Punkte.
Die Effekte, die entscheidend sind wurden hier erwähnt. Ich bin ein Fan von Brad Gilberts Winning Ugly. Darin steht als Tip, man soll versuchen die Schrift auf dem Ball zu lesen, um die Konzentration zu erhöhen. Bei mir klappt das.
Ich finde man steht besser zum Ball, wenn man den Ball fixiert. Ich glaube man hat im Gehirn die Begegnungssituation für einen guten Schlag abgspeichert und die schlechten Schläge löscht man.

Bis dann,

Otto

[DennisKassel]

ich grab grad mal alte themen aus

@benedikt:
wenn du noch mal nach den anleitungen gucken könntest? hehe...

habe da nämlich ein ähnliches problem: spiel zwar deutlich besser, schneller und sicherer als noch vor einem jahr, aber den ball beobachten kann meist nur beim aufwärmen oder bei wirklich langsamen schlägen. wenn dann flott wird oder , ganz schlimm bei mir, ich einen volley spiele, dann sind meine augen schon auf dem landepunkt des balles beim gegner gerichtet und ich treff ab und wann hundsunsauber. klar muss ich auch mal wieder zum optiker und ich sollte noch ruhiger werden auf dem platz, aber mit der beobachtung ist es bei mir nicht soo weit her und wäre daher dankbar um jede hilfestellung oder auch anleitung und co. deshalb hab ich das hier ausgegraben...

lg und danke für den fisch!