Aufschlag jedes Jahr die gleiche ....

[olli72]

Einheitsgriff??? Willste jetzt Hausfrauentennis spielen oder was?

Wie denn sonst ???

[Loradon]

Keine Ahnung!
Er hat gesagt da kann man besser variieren und man kann die Hand so besser hinunter klappen. Er (Trainer) nimmt beim Aufschlag sogar teilweise einen leichten Rückhandgriff.
Ich kenn mich da ned aus.
Was nehmts ihr für einen Griff?

[Häuptling Webbl]

Einheitsgriff??? Willste jetzt Hausfrauentennis spielen oder was?

[Loradon]

Mein Trainer hat mir heute gesagt, das ich eigentlich einen vollkommen falschen Griff beim aufschlagen hab. Und zwar einen Vorhandgriff. Er hat mir gesagt ich soll den Einheitsgriff nehmen. Er hat gesagt ich werd mir am Anfang sehr schwer tun, dafür aber später bei meinen Aufschlägen viel besser variieren können.
Habt ihr Tips für mich die mir das erleichtern könnten?

[Taki1980]

Mit der SChulter werde ich versuchen aufzupassen. Ich habe heute aber auch überall Muskelkater, die Schulter oder der Arm schmerzen aber zum Glück auch nicht. Ich hab auch nen ziemlich lockeres Tempo beim Aufschlagtraining. Ich versuch erstmal das die Technik stimmt und ich mit minimalem Kraftaufwand das beste raushole. Dann kann ich später immernoch mehr Druck reinbringen.

[Endy]

Meine auch, spielt lieber öfter Matches.
Mit dem Korb geht oft nach hinten los im Alter

Tipp:
Einfach nicht nachdenken, hilft meist am besten, wenn man die Aufschlagbewegung sein Leben lang drin hat. Das wird sich alles von selbst einrenken, nur nicht bei 3 Doppelfehlern verzweifeln, bald kommt wieder fast jeder.

ok Jungs, dann holt euch mal nen Termin beim Physio, könnte nötig sein. Beim lesen sagt meine Schulter leise Aua

[Chris2810]

Ich machs auch so das ich mind. 2 Mal in der Woche mir einen Eimer nehme und dann 45 Minuten, mal mehr oder weniger trainiere

[Mic74]

jupp Taki thx (auch an die anderen), ich werde heute abend auch den Eimer schnappen und ein wenig aufschlagen und wenn dann mein Päckchen angekommen ist gleich was neues aufziehen. Wird ein toller abend.

@Taki

pass bitte auf deine Schulter auf, wenn du soviel Aufschlägst, ist halt ne einseitige Bewegung

[Taki1980]

Ich habe heute auch 2 Eimer à 100 Bälle aufschlag geübt. Mir ist aufgefallen das mein Ballwurf zu niedrig war.

Wie ich das rausgefunden habe?

Ich habe höher geworfen, dann mehr Zeit gehabt mich unter dem Ball in Position zu bringen und den Schlägerkopf am Hintern baumeln zu lassen und es fühlte sich wesentlich einfacher an und ich machte dann weniger Fehler.

Allerdings muss ich mich an das neue Timing gewöhnen und bisschen umstellen. Aber das wird schon.

Hoffe dir bisschen geholfen zu haben bei deinem Problem.

[mexx]

War diese Saison sicher schon 8 mal am Platz spielen.... und was soll ich sagen, der Aufschlag kommt und geht.... ob es am Ballwurf liegt oder am Griff... da bin ich mir nie so sicher! Dann kämpf ich wieder mit meinem Geist.... was is der Grund dafür? Was mach ich heute anders? etc.....


was mir noch jedes Mal geholfen hat, war ein guter Zweiter! Wenn der Erste
nicht kommt und das geht mir auf den Geist, so sag ich mir einfach...

akzeptiere das er nicht kommen will!!!!!

ab diesem Zeitpunkt, schlag ich nur mehr mit dem Zweiten auf und hab mich ab dort von dem geistigen Stress gelöst.... 2 bis 3 Games später, kommt der Erste auch!!!!

Ich hab mich auch immer gefragt, warum die Leute da Schwierigkeiten haben. Meistens ist es so, das es bei guten Wetter diese Schwierigkeiten gibt. In der Halle hat man halt die Decke als weiteren Orientierungspunkt, der fällt ja bei blauen Himmel aus.

Das Wichtigste ist, das man für sich ne Höhe aussuchen muss, zum Ball gehen muss, und nicht warten bis er runter kommt, und trainieren, trainieren und trainieren

[Loradon]

Ich hab zwar erst 2x insgesamt in der Halle gespielt und das war diese Saison. Also kann ich den Unterschied nicht so sagen, aber ich muss teilweise den Ball schon wieder herunterfangen und neu aufwerfen. Ich werf in mir meistens zu weit nach hinten, der sollte aber im Feld landen, egal ob man bequem aufschlägt oder sich richtig ins Feld reinlässt.

[Chris89]

ohja, aufgrund meiner verletzung habe ich erst 2-3 mal draußen gespielt aber schon aufgrund der erfahrung der vergangenen jahre kann ich von eurem problem ein lied singen. hauptfaktor scheint wirklich der ballwurf zu sein und was anfangs auch sehr komisch ist, dass viele das gefühl haben überhaupt keinen saft mehr aus dem schlag zu bekommen. dies liegt wohl an der ungewollten veränderung ( ballwurf ) und außerdem kommt einem ja anfangs alles etwas langsamer vor als in der halle...ist zu beginn einer saison nicht unbedingt schön, legt sich allerdings mit der zeit...