Marathon

[Elena]

Ist von Euch schon mal einer einen Marathon bzw. Halbmarathon mitgelaufen?

[Pac]

Wieso so weit laufen ? Ich hab doch ein Auto ....

[lexi4berlin]

das ist für tennisspieler gar nicht so günstig, weil die schnelligkeit
für die vielen sprints abnimmt!

tennisspieler sollten am besten ins joggen viele steigerungsläufe integrieren.

[ChrisA]

Vor drei und vier Jahren bin ich zwei Marathon und ein paar Halbmarathon
gelaufen. Aber für Tennisspieler ist das Training wie schon gesagt absolut
nicht geeignet. Das habe ich auch deutlich gemerkt.

[Therminator]

ich nicht, aber mein vater...in 2:59 Stunden und das mit 50 Jahren

[Joey]

vor 3 Jahren in 3:21 ... aber heute bin ich so unfit das ich selbst bei
den 10 KM halb tot über die Strecke schleiche.....



Auf einen Marathon sollte man sich mindestens ein halbes bis 3/4 Jahr
vorher vorbereiten. (Traning und Ernährungsanpassung)

[Elena]

Mich würd' das irgendwie reizen, aber wie ihr schon sagt, ist fürs Tennis
nicht so sinnvoll.

Naja, geh ich lieber so joggen.

:-)

[HIGHTOWER]

keine chance. bin schon stolz, wenn ich mal 30 minuten ohne pause joggen
gehe

[Heinman]

Hightower, du bist doch wirklich pradestiniert für Marathon

[HIGHTOWER]

danke für die blumen, heini

[Yuck Fou!]

Kann frisch berichten: gestern war bei der Bundeswehr ein Qualifizierungslauf
für den Skizug. Es war zwar nicht ganz ein Halbmarathon (ca. 19,5 km),
dafür war es ein bergiges Profil, musste man in Bundeswehrkleidung (also
lange Feldhose, T-Shirt und langes Feldhemd), mit Bergstiefeln und 15kg
Gepäck laufen. Hab 1:48 gebraucht, war aber danach völlig fertig, Krämpfe,
blutige Füße... (wobei man aber sagen muss, dass ich für den Lauf nicht
trainiert hatte - wurde erst 5 Tage vorher gesagt). Naja, Füße und Beine
sind soweit wieder in Ordnung oder besser gesagt, der Heilungsverlauf
hat eingesetzt, dafür ist heute der ganze Rumpf bzw. Nacken so verspannt,
dass ich kaum noch aufrecht gehen kann...

[tennis-teufel]

Eine schnelle gute Besserung wünsche ich dir! Bist du krank geschrieben??

[lexi4berlin]

ein alter bundeswehr-trick ist es, socken zu nehmen, die man schon mehrere
tage getragen hat, aber ich glaube, es funktioniert auch, wenn man sich
die füße gut einfettet...

[Swiss_Tennis]

biken (bergauf quälen) ist für mich das beste tennis training überhaupt.
ich hab das intensiv die letzten monate gemacht (als es noch warm war)
und meine schnelligkeit und kondition hat extrem zugenommen. werde das
für nächste saison wieder machen.

[howy]

in der Tat Langstreckenlauf ist nicht so toll für's Tennis

man muss halt drauf achten, dass man auch noch was für die Spritzigkeit
etc. Dann geht das einigermassen.

In den letzten 2 Jahren musste ich berufsbedingt Langstreckenlauf trainieren
und dafür ging es im Tennis rapide bergab....