hightower: ich bin älter und bin auch nicht bequem *g*
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@elena: ihr frauen seid halt zäher *fg*Kommentar
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Das von vorher stimmt, zuhause lässt die Motivation wirklich nach! Deshlab
sollte man vielleicht von Anfang an härter trainieren (also lieber 100
Liegstütze als 100x das Gummiband mit 5kg-Widerstand dehnen...), dann
hat man, wenn man nach 2-3 Wochen keine Lust mehr hat wenigstens was gemacht...Kommentar
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Für 2-3 Wochen brauchste erst gar nicht trainieren... Genauso wenig,
wie es nichts bringt 1x in der Woche übermäßig hart zu trainieren...Kommentar
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