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Ich mache auch Krafttraining. Hab bei mir zu Hause so eine Folterstation. Mache es aber nicht regelmässig. Sonst fahr ich auch noch Mountainbike und gehe Laufen. (1,82m/84kg Kampfgewicht )
Hallo,
Wisst ihr, ob man im Fitnesstudio auch Sprungkraft trainieren kann? Ich denke da nämlich an meinen Aufschlag. Der könnte besser sein, wenn ich mich explosiver aus den Beinen strecken würde. Gibt's da was?
japp, gibts, hab ich gemacht nach meiner verletzung am knie (naja es war nur der miniskus entzunden <---- sorry, ich weiß nicht wie man das schreibt)
gehe auch regelmäßig ins Fi-Stu. wobei ich die oberkörpermuskulatur zur zeit nicht trainieren kann wg. verletzung. bin 1.93m momentan bei 84kg. wenn du sprungkraft trainieren willst brauchst du schnellkraft in den beinen. D.h., dass du deine normalen Bein Übungen im Fi-Stu weitermachen kannst, allerdings die Ausführung dementsprechend koordinieren. Explosive belastung und langsame rückkehr zum ausgangspunkt. würde an deiner stelle dortige trainer ansprechen. die helfen dir bestimmt weiter.
Böörg was ist das denn? So ne Art Implantat? Unglaublich wie sich manche Menschen verstümmeln lassen.
Ja, dass ist so ne Art Implantat. Man nennt es Synthol. Das ist ein Gemisch aus Ölen, dass sich Bodybuilder (die gestörte Sorte) entweder in die Muskelstränge oder direkt unter die Haut injizieren, damit die Muskeln auf die schnelle groß werden.
Leider sieht dann aber der Muskel total undefiniert aus und kann u.U. auch platzen (wie man auf dem einen Foto sieht).
Es gibt da eine offizielle, vorwiegend im Amiland auftretende, anerkannte geistige Krankheit, deren Symptom es ist, immer größere Muskeln kriegen zu wollen. Leider habe ich vergessen wie man sie nennt.
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