miCoach Speed Cell

[Bassbernd1978]

Mein Erfahrungsbericht

Wobei grobe Ungenauigkeiten auf so kurzen Strecken bei der Messung über GPS (es läuft doch über GPS, oder?) ja nicht ungewöhnlich wären.

Hallo miteinander,

ich will mich mal einklinken. ;-)

Ich trainiere seit Ende März mit der Kombi Micoach Pacer und Speedcell.

Zuvor hatte ich die App auf meinem Android-Handy. Wenn man wie ich hauptsächlich im Wald joggen geht, sind die Ergebnisse über GPS unbrauchbar.

Das System - online Trainingsplan Verwaltung, Vorgegebene Intervalltraining, Coach mit Trainingsanweisungen über Kopfhörer, Musik kombinierbar, ermittelte Daten (Geschwindigkeit, Herzfrequenz (nur mit Gurt), gelaufene km, Kalorienverbrauch, ...) ... - hat mir so gut gefallen, dass ich mir den Pacer und den Speedcell gekauft habe.

Mit dem Pacer habe ich die Saison-Vorbereitung absolviert. 3 Workouts pro Woche - Intervalltraining. Jeden Trainingstag ein anderes. Es gab anfangs viele Momente, da dachte ich, ich schaffe das nicht mehr...20 Minuten bin ich gelaufen nach Anweisung/Kontrolle in unterschiedlichen Herzfrequenzzonen ... dann sagt mir die nette Dame im Ohr 3 Minuten Training in gelber Zone - laufe schneller um gelbe Zone zu erreichen...als Mann will man ja nicht dumm da stehen, also macht man das halt...geschafft. Tolles Gefühl! Wenig später zu Hause angekommen - Daten auf die Onlineplattform übermittelt - Ergebnisse begutachtet - was erwartet mich in 2 Tagen - ...!

Fazit: Mir gefällt besonders gut, dass mir beim Intervalltraining eine Stimme ins Ohr sagt, was ich zu tun habe und die online Verwaltung der Trainingspläne und Ergebnisse. Ich bin noch nie so fit in eine Saison gestartet wie dieses Jahr. Auch an Geschwindigkeit habe ich zugelegt und 6 kg abgenommen in gut 3 Monaten!

Der Speedcell ist für mich eher eine Spielerei. Ich gehe auf den Tennisplatz - bringe den Speedcell am Schuh an - schnall mir den Brustgurt um und starte meinen Pacer. Der Pacer liefert mir die verbrannten Kalorien (Berechnung aus Herzfrequenz - Dauer - gelaufene km) - der Speedcell ermittelt Daten wie schnellste Geschwindigkeit, länge der Ballwechsel, ebenfalls gelaufene km, Dauer, etc.! Ich habe einen Tenniskollegen, der ebenfalls mit der Kombi spielt. Nach dem Spiel vergleichen wir die Ergebnisse.

Was bringen mir die Daten?

Mich interessieren meist nur 4 Werte:

Kalorienverbrauch - Dienstag Training 2 1/2 Std. z. B. 1970 Kalorien - ich gönnte mir anschließend beruhigt 2 leichte Weizen.

gelaufene km - 7,xx km gelaufen - wow hätte ich nicht gedacht, dass man beim Tennis soviel an Strecke läuft - Trotz 1 1/2 Stunden Doppel! Bei den gelaufenen km zählen natürlich auch Wege wie z. B. Bälle holen / Pinkelpause / Seitenwechslen etc. dazu. Im Profitennis wird denke ich die reine Spiel-Distanz gemessen.

länge der Ballwechsel - vergleich mit Ergebnis / Gefühl / Gegner / ehemalige Daten bei gleichem Gegner.

maximale/durchschnittliche Geschwindigkeit - vergleich mit ehemaligen Daten
Beispielerkenntnis: Der maximale Wert hat sich nachvollziehbar mit dem Intervalltraining (Pacer) nach und nach gesteigert. Derzeit stagniert er.

Das sind aber alles Dinge, die helfen einem nicht besser Tennis zu spielen. Deswegen mein Fazit --> Spielerei aber interessant!

Fazit insgesamt: Mit dieser Kombi habe ich viele Dinge erreicht. Jeden Ball den ich seit diesem Jahr mehr erlaufe verdanke ich meinem kleinem Coach!

Für Fragen stehe ich Euch gerne zur Verfügung! ;-)

Gruß

Bernd

[fabi112]

Wobei grobe Ungenauigkeiten auf so kurzen Strecken bei der Messung über GPS (es läuft doch über GPS, oder?) ja nicht ungewöhnlich wären.

[DennisKassel]

Ja so um den Dreh - auf Ebay mnchmal etwas drunter. Ich hab mir das mal gegönnt und bin mit der Qualität der Geräte bis jetzt zufrieden. Auch die erhobenen Daten erscheinen mir plausibel.

Noch mal zurück zum Schwanzvergleich: Der findet im Forum zum Gerät natürlich schon statt, allerdings wundere ich mich bei vielen der Werte, die da z.B. für die Sprintgeschwindigkeit der Leute angegeben werden dann doch, dass im deutschen Amateurfußball überhaupt mal ein Ball ins Aus geht!

Das passiert rein aus taktischen Gründen

[Schwelli]

Dann wird der Spaß so insgesamt um die 100€ kosten, mal sehen ob es mir das Wert ist. Aber vielen Dank für die Einschätzungen!

Ja so um den Dreh - auf Ebay mnchmal etwas drunter. Ich hab mir das mal gegönnt und bin mit der Qualität der Geräte bis jetzt zufrieden. Auch die erhobenen Daten erscheinen mir plausibel.

Noch mal zurück zum Schwanzvergleich: Der findet im Forum zum Gerät natürlich schon statt, allerdings wundere ich mich bei vielen der Werte, die da z.B. für die Sprintgeschwindigkeit der Leute angegeben werden dann doch, dass im deutschen Amateurfußball überhaupt mal ein Ball ins Aus geht!

[Coop]

Dann wird der Spaß so insgesamt um die 100€ kosten, mal sehen ob es mir das Wert ist. Aber vielen Dank für die Einschätzungen!

[Schwelli]

Super, danke für die Erklärung!



Muss der Brustgurt von Adidas sein? Oder funktionieren andere auch?

Weiß ich leider nicht nicht, da ich aber noch nie etwas von Kombatibilität mit anderen Geräten gelesen habe, vermute ich fast dass das nur mit dem Adidas-Herzfrequenzmesser funzt.

[Coop]

Super, danke für die Erklärung!

Für die Auswertung der Herzfrequenz bzw. für das Training nach Herzfrequenz brauchst du tatsächlich noch den Brustgurt + Frequenzmesser, klar logisch.

Muss der Brustgurt von Adidas sein? Oder funktionieren andere auch?

[Schwelli]

Danke für eure Beiträge!

Ich blick da aber immer noch nicht so durch...funktioniert das mit jedem Smartphone oder nur mit einem iPhone? Oder bringt mir diese Tennis App auch am PC etwas?

Und wenn man es außerhalb des Platzes benutzen möchte, muss man sich also auch noch den Brustgurt mit Herzfrequenzmesser dazukaufen? Sonst kann das Ding ja nicht wissen wie meine Herzfrequenz ist?
Es gibt da anscheinend ein miCoach Pacer Bundle und dann noch mal die Speed Cell extra? Dann ist es ja insgesamt eine recht teure Angelegenheit wenn ich das hier richtig sehe.

Das funktioniert sowohl mit einem iPhone als auch mit Android. Das miCoach Pacer Bundle brauchst du nur, wenn du eben NICHT das ganze über ein Smartphone laufen lassen willst, das macht so ziemlich das gleiche wie ein Smartphone + App. Für die Auswertung der Herzfrequenz bzw. für das Training nach Herzfrequenz brauchst du tatsächlich noch den Brustgurt + Frequenzmesser, klar logisch. Es gibt aber als 2. Möglichkeit neben dem herzfrequenzbasierten Training auch noch die Einstellung, auf Basis der Laufgeschwindigkeit zu trainieren. Dann brauchst du nur die Speed Cell + so ein Connect-Teil zum Phone.

Die Apps benutzt du um über das Handy "live" eine Rückmeldung zu deiner Trainigsleistung zu bekommen sowie um Anweisungen während des Trainigs zu empfangen. Hast du wirklich NUR die Speed Cell kannst du das ganze nur nach dem Training am PC/Mac auswerten, fürs Lauftraining fände ich diese Konstellation nicht so sinnvoll, da kommt dann eine Stoppuhr doch preiswerter

[Coop]

Danke für eure Beiträge!

Ich blick da aber immer noch nicht so durch...funktioniert das mit jedem Smartphone oder nur mit einem iPhone? Oder bringt mir diese Tennis App auch am PC etwas?

Und wenn man es außerhalb des Platzes benutzen möchte, muss man sich also auch noch den Brustgurt mit Herzfrequenzmesser dazukaufen? Sonst kann das Ding ja nicht wissen wie meine Herzfrequenz ist?
Es gibt da anscheinend ein miCoach Pacer Bundle und dann noch mal die Speed Cell extra? Dann ist es ja insgesamt eine recht teure Angelegenheit wenn ich das hier richtig sehe.

[Schwelli]

Na wie werde ich da wohl heißen?

Heute schreibt mir Adidas mal wieder so einen Intervall-Lauf mit 6x1 Minute Vollgas vor - ich habe ein wenig Angst

[DennisKassel]

Männer, Sport, Technik - bei den Zutaten liegt Schwanzvergleich natürlich nah.

Aber im Prinzip hat Densun ja absolut recht, das war ja auch Teil meiner milden Kritik:

Während ich beim Laufen doch ganz gut einschätzen kann, was eine für mein Alter eine erträgliche Zeit über 400, 3000 oder 5000m ist (und zusätzlich über die Herzfrequenz weiß, dass ich im richtigen Bereich trainiere) stehe ich da, was die Werte auf dem Platz betrifft, erst mal auf dem Schlauch. Ohne Vergleichswerte (wobei es natürlich auch nett wäre, wenn Mannschaftskameraden da zum Vergleich zur Verfügung stehen würden) habe ich keine Ahnung wo meine Laufleistung da anzusiedeln ist.

wie heißt du denn da so? sonst würd ich mial versuchen dich einzuladen

[fabi112]

Wer das Ding in erster Linie zum Ausdauertraining, sei es mit dem Rad, den Inlinern oder ganz traditionell mit den Füßen, nutzen will, dem empfehle ich eine Smartphone App wie runastic, sofern ein Smartphone im Besitz ist.

Theoretisch könnte man die App auch beim Tennisspielen nutzen, allerdings dürfte die meisten Leute ein Schmartfon, dass in der Hosentasche hin und her springt eher stören.

OT: Eine SpeedCell im Ball wär mal interessant...

[Schwelli]

Männer, Sport, Technik - bei den Zutaten liegt Schwanzvergleich natürlich nah.

Aber im Prinzip hat Densun ja absolut recht, das war ja auch Teil meiner milden Kritik:

Während ich beim Laufen doch ganz gut einschätzen kann, was eine für mein Alter erträgliche Zeit über 400, 3000 oder 5000m ist (und zusätzlich über die Herzfrequenz weiß, dass ich im richtigen Bereich trainiere) stehe ich da, was die Werte auf dem Platz betrifft, erst mal auf dem Schlauch. Ohne Vergleichswerte (wobei es natürlich auch nett wäre, wenn Mannschaftskameraden da zum Vergleich zur Verfügung stehen würden) habe ich keine Ahnung wo meine Laufleistung da anzusiedeln ist.

[DennisKassel]

mal ne andere form von schwanzvergleich

Stimmt DAS ist ne Sache die die App noch nicht kann Da kann adidas ja noch nachbessern

[kobel]

Was aber sehr nett ist, ist sich mit Kumpels, Kollegen oder vielleicht ja sogar Forumsusern messen zu können.

mal ne andere form von schwanzvergleich