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Alt 01.08.2022, 19:43   #1
Taki1980
Forenjunky
 
Benutzerbild von Taki1980
 
Registriert seit: 24.08.2007
Beiträge: 3.091
Standard Winter/Fitness/Offcourt

Hallo,

nach 15 Kilo Gewichtsreduktion wollte ich mich diesen Winter abseits des Platzes vorallem mit Kondition/Kraft beschäftigen.

Kennt ihr vielleicht Bücher oder Internetseiten wo ich Tennisspezifisches Konditionstraining bekommen kann?

Wollte nicht ins Fitnessstudio gehen. Gerne Laufen, Schwimmen, Radfahren (Hometrainer bei schlechtem Wetter).

Über Antworten würde ich mich freuen.

Gruss
Taki
__________________
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