training für 8 leute auf einem platz

[Dirk Diggler]

servus,

muss moin an der uni die fortgeschrittenen gruppe übernehmen und wollte euch mal um rat fragen. das problem ist, es gibt einen hallenplatz für bis zu 8 leute! die anzahl kann ein bissl varrieren, da natürlich nicht immer jeder der fortgeschrittenen kommt....also ich benötige übungen die sich mit vor und rückhand beschäftigen und die irgendwie so konzipiert sind, dass man nicht immer ewig lange warten muss bis man mal wieder einen ball schlagen darf.

gibt es da überhaupt spielformen oder müsste ich da klasisches drill training machen und z.b. 2 gruppen bilden und denen parallel immer 2 bälle zu spielen?

das problem ist halt das ich nicht weiss wie ich diese 8 leute integrieren soll! ahhhhh

[gonzalez]

stell die leute auf wie ein doppel von hinten. eine seite bleibt hinten und spielt den ball zu.
die andere seite spielt einen grundschlag und einen volley danach kommt gleich der nächste dran. wäre so eine übung die man mit 8 leuten noch hinkriegen kann
also ständig rotieren...... 2 schläge -> wechsel
mit 6 leuten kannst auch an der grundlinie spielen, das ist eine gute übung um die genauigkeit der schläge zu trainieren
3 gegen 3 sozusagen

viel erfolg

[Benedikt]

Also ich war zuletzt in der Grundschule und habe auch eine Grossgruppe trainiert. Wichtig finde ich das kein Schüler rumsteht. Das stresst zu sehr.

Ich würde es wie folgt machen:

Nur drei Schläge pro Durchgang(am Besten im Zickzack Vh-Grundlinie-Rh-Angriffsball, Vh-Volley z.B) die Schüler müssen drei Bälle sammeln. Vorher müssen sie über eine Powerleiter Schrittkombis machen, oder Seilchenspringen, oder Sidesteps innerhalb einer Strecke machen, hüpfen über Hindernisse usw. Danach wieder hinten anstellen. Meistens kommen die Schüler genau im richtigen Moment. Was Klasse ist, ist z.B Tennis brutal. Bei 8 Leuten sind es 4 Doppelpaare. Ein Doppelpaar steht am Netz, dort steht auch der Trainer. Er spielt den Ball auf ein Doppel das an der Grundlinie wartet. Dieses Doppel kann auf die Netzposition auf der Seite des Trainers wechseln, wenn es zwei Ballwechsel gegen dieses Doppel am Netz gewinnt. Lobs sind nicht erlaubt. Bei einem Ballwechselverlust kommt stattdessen das wartende Doppel drann. Wer war wie offt am Netz in einer bestimmten Zeitspanne. Ach ja der Ball wird immer schnell zugespielt, beim Wechsel des Doppels ist der Zeitpunkt des Zuspiels, wenn das neue Doppel gerade am Netzpfosten vorbei läuft. Ich hoffe das ich dieses Spiel verständlich erklärt habe. Viel Spass morgen

[Victorious]

Hallo Dirk,

mit 8 Leuten zu trainieren ist gelinde gesagt nichts anderes als Beschäftigungstherapie mit Schlägern und Bällen. Wenn du mit 8 Leuten eine Stunde auf einem Platz Training machst bleibt beim puren Training von Schlägen eine Intensität von 60 Minuten : 8 Teilnehmer = 7,5 Minuten pro Teilnehmer = 12,5 %.

Du bist also auf Laufübungen angewiesen, bei denen jeder gleichmäßig oft schlägt und ständig in Bewegung ist. Machst du solche Übungen nicht, ist die Intensität für jeden Spieler einfach zu gering.
In gebe selbst ein paar Trainerstunden in der Woche und würde NIE regelmäßig mit mehr als DREI Spielern trainieren. Ausnahmen kann man natürlich mal machen.
Dann muss man jedoch, wie gesagt, Laufübungen machen:


Hier habe ich dir eine Grafik zusammengestellt (war eine Sau-Arbeit):


Die Pfeile zeigen die Laufwege deiner "Schüler", an den Pylonen muss man rechts (bzw. wenn du die Übung auf der Vorhandseite machst, links) sonst werden Liegestütze oder ähnliches gemacht .
Die Bälle zeigen, wo du als Trainer die Bälle hinspielst, bzw. wo deine Schüler die Bälle schlagen - jeder schlägt also zwei Bälle pro Runde und alle sind (fast) ständig in Bewegung. Die Abstände deines Zuspielens musst du am Besten so wählen, dass beim Laufen gleiche Abstände bestehen. Das STOP-Schild ist im Besten Fall überflüssig, was jedoch bei acht Leuten nicht ganz zu vermeiden ist.


Verstehst du die Übung, wenn nicht, frag einfach!

[Arwen]

Zitat von Dirk Diggler

servus,

muss moin an der uni die fortgeschrittenen gruppe übernehmen und wollte euch mal um rat fragen. das problem ist, es gibt einen hallenplatz für bis zu 8 leute! die anzahl kann ein bissl varrieren, da natürlich nicht immer jeder der fortgeschrittenen kommt....also ich benötige übungen die sich mit vor und rückhand beschäftigen und die irgendwie so konzipiert sind, dass man nicht immer ewig lange warten muss bis man mal wieder einen ball schlagen darf.

gibt es da überhaupt spielformen oder müsste ich da klasisches drill training machen und z.b. 2 gruppen bilden und denen parallel immer 2 bälle zu spielen?

das problem ist halt das ich nicht weiss wie ich diese 8 leute integrieren soll! ahhhhh

8er Gruppe..nicht schlecht! Aber acht ist ziemlich hart. Also ich würde 4 Zweiergruppen bilden. 3 Gruppen spielen in verschiedenen Übungen Punkte aus. Z.B. Doppel-Training in den verschiedenen Variation. Würde immer eine Gruppe "verteidigen" lassen, sprich die anderen müssen eine bestimmte Vorgabe erfüllen und lösen dann die andere Gruppe ab. Würde ja auch Einzeltraining gehen....die "angreifende" Gruppe (also, die eine Aufgabe erfüllen müssen) muß vier Punkte 1 gegen 1 gewinnen, um die anderen abzulösen. Die Frage ist, was Du mit den anderen machst. Möglichkeiten....tennisspezifisches off-court-Training, Ball reinspielen lassen, sammeln (nach einer bestimmten Zeit wechseln) oder wenn die Gruppe homogen ist und die Wechsel schnell gehen, kann die abgelöste Gruppe "irgendwas (sinnvolles)" machen....aber 8 Leute zeitgleich auf dem Court ist imo Unsinn.

[Arwen]

Zitat von Victorious

Hallo Dirk,

mit 8 Leuten zu trainieren ist gelinde gesagt nichts anderes als Beschäftigungstherapie mit Schlägern und Bällen. Wenn du mit 8 Leuten eine Stunde auf einem Platz Training machst bleibt beim puren Training von Schlägen eine Intensität von 60 Minuten : 8 Teilnehmer = 7,5 Minuten pro Teilnehmer = 12,5 %.

Du bist also auf Laufübungen angewiesen, bei denen jeder gleichmäßig oft schlägt und ständig in Bewegung ist. Machst du solche Übungen nicht, ist die Intensität für jeden Spieler einfach zu gering.
In gebe selbst ein paar Trainerstunden in der Woche und würde NIE regelmäßig mit mehr als DREI Spielern trainieren. Ausnahmen kann man natürlich mal machen.
Dann muss man jedoch, wie gesagt, Laufübungen machen:


Hier habe ich dir eine Grafik zusammengestellt (war eine Sau-Arbeit):

Die Pfeile zeigen die Laufwege deiner "Schüler", an den Pylonen muss man rechts (bzw. wenn du die Übung auf der Vorhandseite machst, links) sonst werden Liegestütze oder ähnliches gemacht .
Die Bälle zeigen, wo du als Trainer die Bälle hinspielst, bzw. wo deine Schüler die Bälle schlagen - jeder schlägt also zwei Bälle pro Runde und alle sind (fast) ständig in Bewegung. Die Abstände deines Zuspielens musst du am Besten so wählen, dass beim Laufen gleiche Abstände bestehen. Das STOP-Schild ist im Besten Fall überflüssig, was jedoch bei acht Leuten nicht ganz zu vermeiden ist.


Verstehst du die Übung, wenn nicht, frag einfach!

Hmm, was soll diese Übung trainieren? RH aus dem Laufen? Gut, aber man sollte ein Aufgabe definieren. Ich würde nicht alle 8 Laufen lassen. Die Laufwege sind mir auch zu starr. Ein Stop kommt im Spiel nicht nur longline. Reaktionsfähigkeit wird so nicht trainiert.
Warum nicht zwei Schüler ans Netz holen. RH longline als Passierballversuch und dann den Punkt ausspielen. Ich würde auch nur 4 2er Gruppen bilden. Wer von den zwei Gruppen hinten zuerst 5 Punkte gemacht hat, wechselt ans Netz (2 würde ich andere Übungen machen lassen), die Gruppe am Netz löst die andere Off-court Gruppe ab.