Schmerzen Bauchmuskel

[GeTe]

Hallo liebe Forum Gemeinde!

Kurz zu meinem Problem:
Habe seit ca. 3-4 Jahren das Problem, dass ich, wenn ich meine "normale" Aufschlagbewegung mache und ein Match spiele ich im Anschluss für min. 4,5 Tagen Schmerzen in meinen unteren linken Bauchmuskeln verspüre, selbst bin ich rechtshänder also gegenüberliegend. Vor allem dann wenn ich viel Kickaufschläge mache und dann in diese sogenannte Bogenlampe gehe in der Bewegung. Vorher Aufwärmen mit Stretching und ein paar Übungen hilft nur sehr wenig. Kann dann fast wochenlang nicht richtig aufschlagen. Sonst im Alltag keine Probleme. Musste wegen einer anderen Verletzung am Handgelenk schon länger (mehrere Monate) pausieren, aber auch das brachte keine Verbesserung danach, einmal Spielen,bzw. Aufschlagen und die Schmerzen waren wieder da.

Hatte schon mal jemand ähnliche Probleme und konnte sie in den Griff bekommen?

Bin für jeden Tipp dankbar.