Erfahrungsbericht Tennisarm frisch minimalinvasiv operiert - Erfahrungsbericht

[haui1]

Nach ca. 1,5 Wochen ein weiterer Zwischenstand:
der Arm tut deutlich weniger weh. Ich glaube nicht, dass er noch mal dick wird. Die Heilung scheint jetzt schnell voran zu gehen. Tippen macht mir gar keine Probleme mehr, Autofahren auch nicht. Körperlich arbeiten würde/ werde ich mit dem Arm aber immer noch nicht. Schlafen ist immer noch etwas blöd, ich werde zwischendurch mal wach und lege mich dann anders hin. Das (Durch-) Strecken des Arms tut immer noch ziemlich weh und fällt mir schwer.
Insgesamt geht´s aber deutlich voran und ich bin ganz optimistisch, dass in drei Wochen auch wieder leichte Belastungen möglich sind.
Gruß
Jan

[Phil1977]

Das klingt doch schon mal sehr positiv.
Drücke die Daumen, dass Du bald schon wieder zum Schläger greifen kannst und dann natürlich MIT Aufschlagtraining!! ;-)

[haui1]

Nach zwei Wochen:
es wird immer besser. Gestern hat es einmal "geklackt" im Arm, tat kurz ziemlich weh, irgendwie geht es seitdem aber direkt besser. Ich habe gestern Abend einen Tisch umgestellt, das ging problemlos. Das Strecken des Arms tut zwar immer noch weh, aber die ganzen Alltagsgschäfte gehen immer besser (Anschnallen war am Anfang fies, geht jetzt ganz gut). Richtig körperlich Arbeiten würde ich mit dem Arm allerdings noch nicht. Büro ist kein Problem, wobei ich auch nicht 2 Stunden am Stück tippen muss.
Vom Gefühl her würde ich mein letztes Posting noch mal unterschreiben, es geht gut voran.
An Tennis ist noch nicht zu denken, auch Bälle werfen würde ich mit dem Arm noch nicht. Die gute alte Tennisarm-Dehnübung (die ich hoffentlich nie mehr brauche) ist nicht durchführbar. Ich vermute, dass ich in ca. 2-3 Wochen wieder locker spielen kann.
Berichte in einer Woche mal weiter...

@Lutz: Liest du noch mit? Bist du schon weiter gekommen?
@alle: hat schon irgendwer anders sich so operieren lassen und kann mal berichten, wann er/ sie wieder Tennis spielen konnte. Es juckt wieder ziemlich stark in den Fingern!

Gruß
Jan

[Lutz]

Hallo Jan,

klar lese ich noch mit!!!
Habe mittlerweile Arzt und Physio gewechselt,
genutzt hat bisher alle nichts. Dehne seit Monaten bis der Arzt kommt,
merke aber auch gar keine Besserung, immer noch Entzündung am Muskel.
Denke echt ernsthaft über eine OP nach, schlechter werden kann's nicht.
Also: Halt uns auf dem Laufenden und weiterhin gute Besserung

Grüße

Lutz

[coke2000]

Zitat von Lutz

Hallo Jan,

klar lese ich noch mit!!!
Habe mittlerweile Arzt und Physio gewechselt,
genutzt hat bisher alle nichts. Dehne seit Monaten bis der Arzt kommt,
merke aber auch gar keine Besserung, immer noch Entzündung am Muskel.
Denke echt ernsthaft über eine OP nach, schlechter werden kann's nicht.
Also: Halt uns auf dem Laufenden und weiterhin gute Besserung

Grüße

Lutz

Dehnen hilft nicht bei jedem. Probier mal das aushängen an einer Stange. Das sollte jedem helfen und täglich leichte Hantel Übungen für den Arm.

[_blade]

Zitat von coke2000

Dehnen .... aushängen an einer Stange... leichte Hantel Übungen....

hilft auch nicht jedem. Zumindest bei meinem Arm brachten diese konservativen Behandlungsmethoden keine Besserung. Salben, Spritzen ebenfalls nicht oder nur ganz kurzfristig.

Vor x-Jahren hatte mir die Röntgentiefenbestrahlung dauerhaft geholfen, jetzt, vor einigen Monaten ausschließlich die Stoßwellentherapie. Seitdem bin ich beschwerdefrei. Trotzdem achte ich darauf, einen armschonenden Schläger mit entsprechender Saite zu spielen. Vorsichtshalber.


Jeder reagiert anders und die ehemalige wirkende Behandlungsmethode muss im Wiederholungsfalls nicht wieder helfen.

[Lutz]

Zitat von coke2000

Dehnen hilft nicht bei jedem. Probier mal das aushängen an einer Stange. Das sollte jedem helfen und täglich leichte Hantel Übungen für den Arm.

Meine Hände sind fast mit der Reckstange verwachsen,
so lange habe ich da dran gehangen/ hänge ich da dran.

Gut für meinen Rücken, aber nicht gut für meinen Arm.

Grüße

Lutz

P.S. Hanteln: Bin 2 mal in der Woche in der Muckibude...

[Guga]

@haui1:

Vielen Dank für die interessante Berichterstattung! Beste Genesungswünsche!

@Lutz:

Vor einigen Jahren hatte ich den Tennisarm mit Dehnen gut in den Griff bekommen.
Dieses Mal hat es auch bei mir mit Dehnen nicht funktioniert.

Mein Arzt hat mir Ruhigstellung angeraten und eine Schiene für Arm und Hand (bis zu den Fingern) anfertigen lassen. Ich sollte den Arm möglichst immer ruhigstellen. Dies war jedoch nur nachts möglich. Tagsüber habe ich jede Belastung so gut wie möglich vermieden. Zusätzlich habe ich zwei Wochen lang Voltaren-Tabletten eingenommen.
Trotz meiner anfänglichen Skepsis, hatte sich nach zwei Wochen eine deutliche Besserung eingestellt.

[haui1]

Nabend zusammen,
ich hatte zwischendurch auch immer wieder Erleichterung und es ging eine zeitlang gut. Gerade aber bei Turnieren war dann Feierabend. Eine Woche intensives Training vorher und dann zwei Spiele am Tag (mit vielen Aufschlägen) hielt mein Arm in der Regel nicht aus.
Es wird weiterhin jeden Tag ein bissl besser. Die Bewegungen tun immer weniger weh. Gestern habe ich ganz locker einen Softball geworfen, das fühlte sich aber noch nicht so doll an und da habe ich schnell wieder aufgehört. Die Dehnübung geht mittlerweile schon wieder. wenn auch nur ganz vorsichtig. Hoffentlich brauche ich die aber ja bald nicht mehr.
Gibts irgendwen der das alles schon hinter sich hat und berichten kann? Ich will jetzt endlich mal wieder zocken! Letztes Spiel war am 30.6.!
Gruß
Jan

[haui1]

Nach vier Wochen:
Ich habe gestern mit einer Schülergruppe ein Abwurfspiel gespielt und dabei mehrfach mit einem Softball kräftig geworfen. Keine Probleme! Ich habe immer noch leichte Schmerzen im Arm. Es wird halt langsam immer besser... Mir bereitet das Strecken am meisten Probleme. Wäre das nicht, könnte ich mir sogar schon ein paar lockere lange Bälle vorstellen.
Tendenz ist nach wie vor positiv.
Gruss
Jan